வயது நிலைகள் தோராயமான வழிகாட்டிகள்; குழந்தைகளின் தனிநபர் வேறுபாடுகளை மதிக்க வேண்டும். இவை அசல் பயிற்சி வினாக்கள்; அதிகாரப்பூர்வ முந்தைய ஆண்டு வினாக்கள் அல்ல.
உடல் உயரம், எடை போன்ற அளவுகளில் ஏற்படும் அதிகரிப்பு — சரியான விடையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
ஒரு விடையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
முன்னேற்றம் இந்தச் சாதனத்தில் மட்டும் சேமிக்கப்படும். தவறுகளைப் புரிந்து கற்பதே முக்கியம்; இது போட்டித் தரவரிசை அல்ல.